草莓吃得早,身体会更好!草莓能抗这几大癌症,你知道吗? 0

草莓吃得早,身体会更好!草莓能抗这几大癌症,你知道吗?

吃草莓对健康有以下九大好处!!

吃草莓抗乳腺癌!

 一篇发表在权威杂志(《Scientific Reports》)的研究表明,草莓提取物可以阻断癌细胞的分裂和迁移,达到抗癌目的。有个小鼠试验表明饲喂草莓提取物可以降低肿瘤面积,但目前没有应用在临床治疗,希望科学家们能尽快做一些实验,造福大家~

吃草莓抗食道癌!

也是研究表明,草莓中有一种抗氧化物质,这种成分可抑制食道癌的癌前病变,研究人员还指出,冻干草莓效果尤其明显,因为排掉了水分,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

美国研究人员让36名出现食道癌癌前病变的志愿者每天食用60克冻干草莓,并记录每天的饮食情况。实验前后工作人员对志愿者的食道都做了切片活检,实验结果表明有29名志愿者的食道组织癌前病变出现了减轻的迹象。研究还做过实验表明:冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。

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吃草莓防口腔癌!

美国杂志刊登的一项新研究称,常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。美国俄亥俄州立大学科学家表示,研究发现,浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。

科学家用草莓提取物对14名参试者进行唾液测试研究。结果发现,浆果中的花青素能抑制口腔中有害细菌的繁殖。这或许对于预防或治疗牙周病和口腔癌的新型食品有很大帮助~

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吃草莓防动脉硬化!

近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现,体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

吃草莓对消化好!

1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

吃草莓防眼部疾病!

《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现,每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。

吃草莓防关节炎!

《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现,大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。

吃草莓抗衰老!

美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明,草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

吃草莓降胆固醇!

已有研究表明,每天食用500g的草莓,能够有效降低血液中胆固醇的水平,以及能够具有抗氧化与抗炎的效果。

吃草莓调节情绪!

墨西哥的研究人员发现,心情低落与智力接受水平的变化、大脑活跃程度及记忆力水平有关。研究人员同时确定数种可助缓解挫败感的食物和饮品,其中就包括草莓!

研究人员称,这些食物中含有能够提升情绪的成分,其作用可与医药制剂相媲美。也有专家认为,上述食品完全能够取代缓解情绪的药物制剂。